Как преодолеть страх перед вождением после аварии

До аварии жизнь счастлива. Вы ничего не боитесь и едете без забот по миру. После аварии ваша машина – ваш враг. Вы вздрагиваете при каждом звуке или изображении, которые напоминают вам об аварии. Как вы можете отпустить эти страхи и снова сесть за руль? Читать дальше.

Содержание

Начните с малого

Шаг 1

Будь пассажиром первым. Если вы недавно попали в серьезную аварию, пребывание в автомобиле вообще пугает. Вы вздрогнули, у вас есть воспоминания. Вы не должны быть за рулем. Во-первых, снова научитесь быть комфортным пассажиром. Поездка с кем-то, кого вы знаете, чтобы быть осторожным водителем, а не агрессивным водителем. Быть напуганным в машине только усилит ваши страхи, поэтому принимайте это медленно и легко.

Шаг 2

При необходимости обратитесь за консультацией. Если вы оказались за рулем в результате несчастного случая, когда кто-то был серьезно ранен или убит, вам всегда придется с этим жить; но это не должно управлять твоей жизнью. Найдите консультанта или пастора, которому вы доверяете, чтобы помочь вам преодолеть боль, страх и сожаление. Несчастный случай называют несчастным случаем, потому что это не было специально. Это нормально чувствовать сожаление. Нормально спросить себя, не могли бы вы сделать что-то по-другому и изменить результат. Но правда в том, что даже когда вы отвечаете на эти вопросы, они не могут изменить прошлое. Однако они могут повлиять на то, как вы будете водить машину в будущем.

Шаг 3

Спросите о поездках. Если вы еще не готовы сесть за руль, не бойтесь попросить семью и друзей дать вам аттракционы. Они знают, через что вы прошли, и они болеют за вас. Я попал в автомобильную аварию, в которой погиб один из моих друзей, и мой дорогой дедушка вел меня на работу каждый день, пока я не набрался смелости, чтобы снова сесть за руль. Люди, которые любят вас, будут терпеливы и помогут вам как можно больше. Другие могут быть осуждающими и советовать вам «выбраться из этого» и «вернуться на лошадь», но только вы можете определить, когда вы мысленно и эмоционально подготовлены к безопасному вождению снова.

Шаг 4

Начните близко к дому. Когда вы, наконец, почувствуете себя достаточно уверенно, чтобы попытаться снова начать движение, начните с коротких поездок. Беги рядом с домом и путешествуй по знакомым дорогам. Если вы чувствуете, что начинаете нервничать и беспокоиться, остановитесь, если необходимо, и сделайте глубокий вдох, пока не успокоитесь. Вы не будете принимать правильные решения вождения, если будете сосредоточены на воспоминаниях о своей аварии, а не о дороге, которая вас ждет.

Водить машину. После того, как вы совершите короткие поездки без происшествий, вы однажды проснетесь и почувствуете себя готовыми к настоящей поездке. Возьми это. Не отговаривай себя от этого! Празднуйте свое исцеление и отправляйтесь туда, куда пожелает ваше сердце. Жизнь преподносит всем нам неожиданные испытания и горести, но нам не нужно застрять там. Заправляйся, езжай и снова влюбляйся в дорогу. Это возможно.

подсказки

Если вы верите в Высшую Силу, молитесь за исцеление.
Всегда надевайте ремень безопасности, отказывайтесь ездить на автомобилях, в которых его нет.
Примите помощь, которую предлагают ваши близкие.
Ваша страховка будет расти, так что приготовьтесь к следующему счету.
Как только вы снова начнете управлять автомобилем, поделитесь своим опытом с другими, борющимися с такими же страхами.

Предупреждения

Не позволяйте другим подталкивать вас к вождению, пока вы не почувствуете, что снова можете безопасно управлять автомобилем.
Не погрязайте в вине, это непродуктивно.
Не позволяйте одному несчастному случаю преследовать всю оставшуюся жизнь. При необходимости обратитесь за консультацией.